Австралийские ученые сделали мета-анализ десятков уже проведенных исследований об использовании гаджетов (то есть объединили их результаты статистическими методами). Результаты опубликовали этой осенью на SpringerLink — оказалось, что между бесконтрольным использованием экрана и снижением когнитивных функций есть четкая связь.
Под бесконтрольным использованием экрана в исследовании имеется в виду зависимость от него. При рекомендованных двух часах на развлечения в день некоторые проводят там более восьми. Причем неважно, как именно используется гаджет: для поиска информации в Google, чтобы играть или зависать в соцсетях — и какой: телефон, планшет, телевизор или компьютер.
Исследователи заметили, что у людей, которые проводят слишком много времени перед экраном, хуже проявляются когнитивные функции. Они включают в себя речь, внимание, память и интеллект (например, способность решать проблемы и задачи).
При этом ученые не смогли доказать, что является причиной, а что следствием в такой связи. С одной стороны, может быть, чрезмерное использование гаджетов действительно ведет к ухудшению когнитивных функций из-за того, что алгоритмы сервисов в интернете борются за внимание пользователя и ослабляют его способность концентрироваться. С другой стороны, вероятно, люди, изначально имеющие худшие когнитивные способности, склонны чаще вовлекаться в проведение свободного времени перед экранами гаджетов.
Чтобы это выяснить, ученым понадобится провести новые исследования. Впрочем, на всякий случай авторы анализа уже сейчас призвали следить за временем, проводимым перед экранами гаджетов, и думать, прежде чем еще активнее внедрять технологии в нашу повседневную жизнь.
Особенно их волнует то, что телефоны, ноутбуки и планшеты все чаще и все раньше начинают использоваться для учебы. В пример приводится экранное время австралийских детей и подростков, которое стало расти еще быстрее после пандемии: если в 2019 году тинейджеры (13-19 лет) в среднем проводили 7 часов и 22 минуты у экранов, то в 2021 — уже 8 часов 39 минут.
